本当の気持ちに気づく。

なんだか心がドーーーンとするとき・・・

このなんともいえないドヨーン感は

その原因の正体がみえないことが多くて

これってなに？これ・・・

なかなか気づけない。

それは

無意識に押し込んだ感情。

全然平気じゃないのに、大丈夫なふりしたり

すごく大きなショックだったのに、何事もなくふるまったり。

でも、得することがあるのね。

現実に波風が立たないこと。

人に不快な思いさせずに済む。

現実的には、表面的には、それでいいのかもしれない。

でも、全然よくない。

心は全然いいわけない！

心の源の思い、ちゃんと、みてあげて。

・私の○○（感情、時間、エネルギー）は何だったの！？

・どうして○○してくれなかったの？

・無視された感、軽んじられた感

・怒りや苛立ち

・空しさや悲しさ、さみしさ

・そんなひどい言い方ないやん！

下手すると、心にあることすら、わからない。

あまりに感じずにいすぎると

ハートが、どんより、訴えてくる。。

特に、結果よかったことがあればあるほど、その中に押し込めてしまう。

一番わかってほしい自分に、感じさえもしてもらえない。

それってかなしくない？

自分が（自分に）「大事にしない」をするから、人もそう仕向けてくる。

シンプルな法則。

自分がそれに気づくまで、同じことがつづく。

そのときの、感情を、ただ、感じること。

ああ、そうだったんだな、そう思ってたんやな。

そんな私をみていくこと。

俯瞰できたら、なおいいね。

そして、わかってあげてほしい。

貴女自身を。

それが自分を大切にすること。

自分を大切にする一歩に、きっとなる。